את התוכנית לקחתי מאתר מקצועי לחלוטין.
אני ממש לא אוהב את התוכניות שיש בהם ימים קלים גם כן
השאלה מה אני עושה מפה, כי שני עמודים ולא ממש התקדמנו.
בהנחה ואני נשאר בחלוקה הזה, להפחית מהעומס? כמה?
אני עולה במשקל אבל וויזואלית אני לא יודע אם זה לא רק בבטן.
מצד שני אני עובד קשה, אז לא מה שהכל ילך לשומן?
ב4 חודשים עליתי באזור ה5 קילו
|