ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
ד"א
אם תקרא על האימון של ארנולד
הוא היה מבצע 20 סטים ליד קדמית
וואלה אני גם אחרי ה20 סטים האלה אחרי כמה דקות מנוחה אני לא מרגיש שעבדתי השריר מתאושש לגמרי
הוא כבר התרגל
|
אם אתה לא מרגיש אותו או לפחות תשישות כללית אתה בבעיה
כנראה העצימות שלך נמוכה באימון
ו