אשכול: מעוניין בחוות דעת על דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-09, 23:02   #7
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaaa! צפה בהודעה
כתפיים לפני המוט לא מאחוריו, ותשאיר את המוט כמה שיותר צמוד אליך.
צדיק אחד בסדום.
השכמות צריכות להיות מעל המוט, הכתפיים מעבר למוט. האגן יותר גבוה.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט