תגידו איך המשקלי עבודה האלה נחשבים בכללי
משקל 85-86 בערך לפעמים יותר לפעמים פחות , יום ככה יום ככה
גובה 182 בערך
אחוז שומן 8
בנץ:
rm12 - 85 kg
rm4 - 135
rm1 - 160
סקואט:
rm12 - 90 kg
rm 4 - 120 kg
rm 1 - 140
סקואט (ובכללי רגליים) אני עובד רק חודשיים התחלתי מ rm12 - 60 kg
מעניין אותי לדעת איפה אני עומד
__________________
מסה מסה מסה
|