ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
תראה אין לי בעיה לאכול לחם
הבעיה היא שהבנתי מהרבה אנשים שהגוף לא יכול לקלוט יותר מ30 גרם חלבון ו80 גרם פחמימה בארוחה
אז בכל ארוחה אני לא עובר את הכמות הזו
הבנתי שזה סתם הופך לשומן
|
אתה חי במיתוסים, כנראה גם התוכנית אימונים שלך נראית ככה, ואתה עדיין מתפתח יפה מאוד, תקרא קצת תוכל להתקדם הרבה יותר.
התפריט בסדר, בקשר לזה שאתה יורד במשקל , כנראה בימים האלה אתה עושה פעילוות מוגברת מהימים האחרים או אוכל שונה, אין הסבר אחר.