ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
תראה אין לי בעיה לאכול לחם
הבעיה היא שהבנתי מהרבה אנשים שהגוף לא יכול לקלוט יותר מ30 גרם חלבון ו80 גרם פחמימה בארוחה
אז בכל ארוחה אני לא עובר את הכמות הזו
הבנתי שזה סתם הופך לשומן
|
זה סתם שטויות אפשר גם 100 גרם חלבון בארוחה ,ו500 פחמימה בארוחה לא יהפוך לשום שומן