אימון 3 - אימון על הבוקר משקל גוף.
100 סקוואט
50 שכיבות סמיכה
11 מתח
40 כפיפות בטן
הרגשה: בחילות! החלטתי לעשות משהו קצת שונה ממה שתכננתי... האוויר נגמר והבחילות התחילו בסבב האחרון. סיימתי את ה30 סקואוטים ופרשתי עם קוצר נשימה ובחילות! בעע
מנוחה עד יום ראשון
|