ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
העניין הוא שהוא עובד על פיצולים גבוהים וזה עובד יופי בניגוד לכל הגיחוכים של תומכי ריפטו.
מסתבר שלמרבה הפלא יש יותר מדרך אחת להתאמן.
|
שוב, אף אחד לא אמר שבabcdefgh לא תגדל, כמו שסבתא אמרה, תאכל תגדל, אין קשר לתכנית, השאלה כמה תגדל.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אתה חי באשליות חמוד
נראה לך שעם תכניות כמו שאתה מציע אז הוא היה מוסיף עוד 5 קילו?
אם זה נכון אז מפה אפשר להסיק שסוג התכנית אינו חשוב כלל כי 5 קילו לפה ולפה זה לא משקל כזה משמעותי יחסית
כשמדברים על העדיפות של אחת התכניות מדברים על שינוי משמעותי במשקל לא על הבדל מינורי של 5 קילו לעומת 90
בנוסף לפי שיטתך גם אם בנאדם היה מעלה 155 קילו שריר בשנה והיה נשאר על 12% שומן אתה היית אומר לו שחבל כי הוא יכול היה להעלו 159 קילו אם היה עושה 5*5
אתה מבין כמה מגוחכים נשמעים דברייך?
|
בשבילך אין הבדל בין 90 קילו ל95? בכמה זמן אתה מעלה את ה5 קילו הזה? (במיוחד במשקל הזה).
ואני לא יודע כמה בן אדם ששוקל 155 קילו היה שוקל עם או בלי תכנית כזאת, אני לא חוזה עתידות, בניגוד לכל היתרונות של סקוואט את היתרון הזה סקוואט לא נותן.