אשכול: מעוניין בשיפוץ, לא בשינוי! Abcd
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-09, 18:04   #5
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
דדליפט ספציפית כן,שאר התרגילים לא.
בעיקר לא סקוואט.
מי אמר ש-10 חזרות סקוואט זה לא יעיל?
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט