ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
אין פה הרבה שיטות או חוכמות .
קודם כל עניין גנטי .
דבר שני התזונה שלך , מנוחה - אבל אלו לא נחשבים אם הבעיה שלך רק היא בידיים ובשאר השרירים אתה כן גדל אז שוב יכול להיות עניין גנטי בעיקר .
|
מסכים, לגנטיקה יש חלק מאוד עיקרי במה יגדל יותר ומה פחות.