אשכול: שאלה בנוגע לבנץ' פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-09, 02:04   #1
נאור123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
ברירת מחדל שאלה בנוגע לבנץ' פרס
שלום כולם ...
רציתי להתייעץ לגבי בנץ' פרס כאשר אני עושה את התרגיל עם רגליים על הרצפה כמ ושאמורים לעשות אז יש צורת קשת גדולה בגב וזה משאיר אותו באוויר וזה טיפה כואב גם..
וכשכאני מרים טיפה את הרגליים אז הגב שוכב ישר על הספה .. באיזה דרך אני צריך לבחור ?! תודה לעוזרים..
__________________
מתאמן מתחיל...



ציטוט:
פורסם במקור על ידי Big Bang צפה בהודעה
שלום.
אתמול בלילה עקץ אותי יתוש ממש בבייספס. הרגשתי גירודים אז קמתי ומעכתי אותו על הקיר, עכשיו ראיתי שהיה בו הרבה דם שהוא שאב לי... יכול להיות שאני צריך לאכול עוד חלבונים בשביל להחזיר את הדם לבייספס?
תודה
נאור123 מנותק   הגב עם ציטוט