האמת שלפני חודש עשיתי קצת ידיים על כיסא עם תמיכה טובה לגב והכל והיו רגעים שהרגשתי מין לחץ קצת על המקום,לא יודע אפילו אם זה לחץ,הרגשתי כאילו המקום של הפציעה נורא חלש ולא ידעתי אם זה נכון לעשות את זה.
בשכיבות שמיכה ממה שידוע לי אין הרבה לחץ על הגב, אני טועה? אני רוצה לנסות לחזור לאימונים ללא משקולות.
מה דעתכם?
|