ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
אני אוהב לשחק כדורגל אני משחק כמעט כל יום..
עכשיו יש בעיה אם זה שלפני זה הייתי במכון והתאמנתי??
או שאפשר לקחת את זה בתור אירובי ואין בעיה של מאמץ יתר וכאלה?? תודה לעונים..  |
לחיטוב זה עוד טוב כל עוד המאזן השלילי אינו גדול מ 69* מסת השומן שלך.
למסה מעבר לכך שתצטרך לאכול עוד יותר כי הצריכה היומית שלך די לא קטנה
זה כנראה יפגע בהתאוששות שלך (תלוי כמה עצים וכמה דקות בשבוע) כלומר יפגע בהתקדמות