ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
משקלים לא רעים ביחס למשקל גוף
לדעתי תעבור לss על מנת שתוכל להתמקד בתרגילי בסיס ולקדם אותם יותר מהר
אחר כך תחשוב מה הלאה, או ab או 5x5, תלוי מה בא לך ומה המטרות שלך (אני בעד 5x5)
|
לשם שינוי אני מסכים איתך,אני מאמין שיש לו עוד הרבה מקום לצמוח בליפטים הגדולים ו5x5 מתאים לו בול.