ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
נכון,אבל עדיין קל יותר להפצע בהם מאשר מתרגילים אחרים. מה גם שהמכון שלי מעפן ולבצע תרגילים כמו סקוואט יכול להיות מסוכן רצח,אין שם מקום בגרוש,מאמן דפוק-איך שהוא יראה אותי יעשה ברדק. קיצר,יש מספיק סיבות למה לא. אולי שאגדל יותר ויהיה לי רישיון על אוטו אני אעבור מכון כי כרגע זה המכון הכי קרוב אלי.
תודה בכ"מ אחי.
|
סקוואט זה התרגיל הכי לא מסוכן בערך, אם כבר דדליפט.