ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
שיפו מערכת עצבים זה מה שמביא לשיפור בכוח(בלי להתייחס לזה שעלייה במסת שריר גם מעלה כוח)
עובדה שהם באותו משקל גוף משתפרים במשקלים , ומה תגיד על בחורות שדקיקות ומרימות משקלים מכובדים?
קיצר זה אפשרי כמובן בחיובי צעלה יותר כי תה עולה גם במסת שריר
עזוב אותי בצד אני סתם הבאתי דוגמא יש עוד מלא אנשים כמוני שעולים נקי ואתה טועה כשאתה אומר שאי אפשר לעלות נקי ...
|
הסברתי לך, בהנפות ודחיקות אולימפיות אתה יכול להשתפר המון מלשפר טכניקה ולא לעלות בכלל במאסה.