[לוזון]

מישהו ניסה איזה שיטה שהבייספס שלו יגדל
וזה הצליח לו וראה שינוי??אני ישמח לתשובה כנה..
תוכנית אימונים,פעם ב..כל מיני תודה לעוזרים..