ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אה נכון לא מתקדמים אז כל החברה באולימפידה ששוקלים 56 קילו ומרימים פי 2 ממשקל הגוף שלהם נולדו עם זה?
או היו 100 קילו בעבר ואז הורידו משקל?
אתה יודע מה זה כוח ואיך משיגים אותו?זה גיוס יחידות מוטוריות , ממש לא חייב מסה בשביל זה ובכלל להיות במאזן חיובי...מסה גם תעלה תכוח כן אבל זאת לא הדרך היחידה..
אין דבר כזה מסה נקיה?
אתה רואה תתמונה שלי בצד?או יותר טוב תחפש אשכולות שלי תיראה שם תחיטוב , אני על 12%-11% במסה ואני עולה משקל והיקפים אני על 93 קילו עכשיו כמעט אותו אחוז שומן ואני לא איזה פריק גנטי , אבל לא אין דבר כה נקי...
|
חברה באולימפיאה משפרים טכניקה, קלין אנד ג'רק זה לא כפיפות מרפקים, וגם ככה הם בקושי מעלים במשקל, ואל תשכח שהם באים לקטגוריה שלהם על מינימום שומו ונוזלים ומקסימום שריר שבד"כ יש להם תמיד עוד שריר לדחוף בקטגוריה שלהם.
אתה רוצה לנסות לעלות משקלי עבודה בנייטרלי? תנסה, שיפור במערכת העצבים לא יאפשר לך להיות אפילו קרוב ללהעלות משקל כל אימון.
אם אתה ככה אז אתה כן פריק גנטי, או שאתה מבזבז את הזמן שלך.
כמה זמן אתה מתאמן?