ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 07-10-09, 14:57

נחת שלוש דקות?
אני לא עושה מנוחות בין הסבבים :d בהמשך אני אעשה.
באימון הבא אני לא אעשה הכל בבת אחת כמובן, המטרה תהיה להגיע למספרים שהצבתי. אני אתחיל בטח עם איזה 30 סקוואט, 30 שכיבות סמיכה (או 20, נראה כמה כוח יהיה) ו5 מתח בערך.

07-10-09, 14:57	#8
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	נחת שלוש דקות? אני לא עושה מנוחות בין הסבבים :d בהמשך אני אעשה. באימון הבא אני לא אעשה הכל בבת אחת כמובן, המטרה תהיה להגיע למספרים שהצבתי. אני אתחיל בטח עם איזה 30 סקוואט, 30 שכיבות סמיכה (או 20, נראה כמה כוח יהיה) ו5 מתח בערך.