אשכול: מר ישראל ללחיצת חזה 2009
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-10-09, 13:43   #14
ניר ורון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלניר ורון
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Idan Golani צפה בהודעה
הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4
איזה חדר hardcore יש לך
__________________
נתונים:
גיל 13.6
משקל 64
גובה 1.70
קר עליתי ל34

Train To The Pain

[b]משקלים:

squat:90KG RM6 Start
Bence Press:65KG RM10 Start

"הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"
ניר ורון מנותק   הגב עם ציטוט