ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|יאללה אז לאיזה שרירים אפשר לעשות סופר סט?

נעל · 07-10-09, 13:37

סופרסט זה בשביל גיוון למתאמן המשועמם, וכדי לחסוך זמן.
אני הייתי עושה סופרסט של הרחקה אופקית בכתפיים וחתירה בעמידה, וזה הדבר היחיד שהאהבתי בנושא..

07-10-09, 13:37	#19
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	סופרסט זה בשביל גיוון למתאמן המשועמם, וכדי לחסוך זמן. אני הייתי עושה סופרסט של הרחקה אופקית בכתפיים וחתירה בעמידה, וזה הדבר היחיד שהאהבתי בנושא..