ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
זה לא מספיק להתקמדות מהירה.
אני רוצה לראות מישהו שיעלה בצורה משמעותית במשקלי עבודה (דדליפט/סקוואט/בנץ' פרס/מיטרי פרס) עם 500 קלוריות מעל התחזוקה.
|
מה הקשר משקלי עבודה?
למה אם אני על נייטרלי אני לא יתקדם במשקלי עבודה?