אשכול: שאלה על פרונט סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-09, 18:08   #23
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
קריטי מאוד וחבל אבל אין מה לעשות אם אין מה לעשות.
פרונט סקואט-חשוב לזכור חזה בחוץ! הרבה יותר נוח להניח את המוט על החזה העליון והכתפיים ולא רק הכתפיים, פלוס העובדה שחזה בחוץ אומר גב בכיווץ נכון
אתה לא אומר תמיד שאין דבר כזה חזה עליו?
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט