תודה לכולם על התגובות. שוב אני אומר שזה נותן מוטיבציה רבה (מה שחסר לי בזמן האחרון)
ולמי שעוד לא שם לב\לא הבין\לא יודע...אני בחיטוב מיום ראשון.
אני מרגיש חוסר התקדמות ב3 חודשים האחרונים (רק בידיים) וזה בגלל האחוז שומן הלא נמוך והקושי באחוז שומן כזה לעלות שריר נקי.
החיטוב מתחיל מעכשיו במטרה שבמאי הוא יסתיים (מטרה 9-10%) ואז כל הקיץ על מאזן נייטרלי+-
נ.ב
גנגסטה אם אתה רואה את זה במקרה, מעניין אותי מי אתה...
__________________
וויל האריס הסטלן:
|