צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-09, 02:33   #11
mr.Kosher
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 9
ברירת מחדל

תשמע עדיף לך להתאמן בתוכנית ab 4 פעמים בשבוע ותכניס ריצות פעמיים בשבוע והתוצאות יהיו מאוד טובות יש לך עוד שנתיים וקצת עד לגיבושים לסיירות אז אין לך מה למהר תתאמן שנתיים בחדר כושר ואז תכנס לכושר קרבי.
ודרך אגב מה הגובה שלך ?
mr.Kosher מנותק   הגב עם ציטוט