[נעל]

פורסם במקור על ידי haim15

תראה אני מודע לזה שיש לי זמן אבל אני אוהב את זה וזה החלום שלי אז אני רוצה להתחיל עם זה כמה שיותר מוקדם, לא יודע למה אתה אומר שזה טיפשות כל אחד והדרך שלו.

אני אומר שזה טיפשות כי אתה יכול להגיע לתוצאות מאוד מאוד דומות בפחות זמן אין לך מה להשקיע 3 שנים הצבא לא דורש כזאת רמת כושר מטורפת.
אתה יכול שנה קודם להתחיל, להגיע לכושר שאתה מסוגל לרוץ 20 ק"מ, 30-40 מתח גם, וכו'.
אם תתחיל מוקדם יותר זה כבר לא מביא לך תועלת, ההפך עדיף להמשיך עם הכוח ותגיע לצבא עם בסיס כוח גדול יותר וגם יהיה לך יותר קל להסתגל לסיבולת.
אבל אם זה מה שעושה לך טוב שתהנה, אתה יכול לשלב אימון קרוספיט פעם בשבוע במקום.
קרא למעלה מה זה קרוספיט.