כותרת ארוכה אה חברה?
טוב אז ככה זוכרים אותי? לא.
טוב אז בואו נעשה הכרות אני שחיף מת XD
קצת נתונים:
גיל:15
משקל:70
היקף יד (קר):35
אחוז שומן:14+
ורציתי להראות לכם תשיפור שעשיתי בגב
זה תמונות ישנות:
פריסה(בערך..)
http://www.uploadfileyou.com/files/9...s7xhpokf8d.jpg
באק דאבל בייספס (גם בערך..)
http://i25.tinypic.com/29wr6zq.jpg
והנה תמונות עדכניות:
גב רפוי:
http://up161.siz.co.il/up2/zymgl1tkz1qm.jpg
פריסה (עדיין לא למדתי ממש איך עושים נכון)
http://up160.siz.co.il/up2/femxyjmmtzjm.jpg
באק דאבל בייספס (לא רואים ממש טוב אבל יצאו כתפיים טובות)
http://up157.siz.co.il/up2/jdj1m0yezzuz.jpg
ויד קידמית רפוי:
http://up158.siz.co.il/up3/jhnnzykt1t5n.jpg
תגובות בונות בבקשה אני יודע שאני שחיף מת