אשכול: מה הכי מומלץ לאכול אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-09, 17:32   #3
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
טוב אני לייצן שמסתמך על מחקרים ואתה תמשיך להקשיב לאנשים מוינגייט שלמדו חומר מלפני 30 שנה ועדין אומרים לאנשים שאם אוכלים יותר מ28.7 גרם חלבון בפעם אחת זה הופך לשומן
אף אחד לא אמר שזה הופך לשומן, אף אחד לא אמר שצריך אחרי אימון 30 גרם חלבון.
ובין השאר למדתי מעבר לוינגייט ועשיתי גם בגרות על מערכת העיכול אז אני כן יודע עם מה היא יכולה להתמודד.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט