[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי scylla

הבנט אובר שאני מכיר זה ככה:
http://www.youtube.com/watch?v=5_ecc...eature=related

יצא לי לראות גם לא מעט סרטים ביו טיוב וכו' ולא ראיתי בנט אובר מהרצפה... מכיר את זה בתור פנדליי.

בידיוק אותם מחשבות שלי.
אני רגיל להרים את המוט במצב ישר (נעילה של דדליפט), לרדת טיפה והתחיל לחתור...

אם מורידים את המוט לריצפה יש מנוחה לשריר, לא?