אשכול: צריך דעה על התרגילים של יד קדמית והתוכנית בכללי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-09, 13:15   #8
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל
אתה צריך להוסיף עוד קצת אוכל לדעתי.

בארוחת ערב יש לך המון חלבון, תעביר את החצי גבינה לבוקר.

חוץ מהארוחה של ימי אימון, תוסיף עוד איזה סנדוויץ ביניים
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט