ציטוט:
פורסם במקור על ידי vitali02
אני דיי חדש בפיתוח גוך אני בתקופת מסה כרגע אני יתחיל מסוף סוכות רציני. ואז אני רוצה לעשות חיטוב לקראת החופש הגדול.
יש איזה 5-6 חודשים עד לחיטוב, הבעיה היא שב5 חודשים האלו להיות במאסה זה הרבה זמן אני יהפוך לסתם שמן.
אז מה לעשות? אולי חיטוב באמצע? איך זה הולך?
|
ממש לא.
במאסה כזו, אפילו אם אתה דיי "מפציץ" אתה לא תעלה יותר מ4 אחוז שומן. אם אתה על אחוז נורמלי (10-14) אז אפילו כשתסיים אם יקראו לך "מלא" זה יהיה מעליב. אין צורך בחיטוב באמצע, אתה תראה פחות רזה ברור, אבל ממש לא שמן.