אשכול: fbw פעם אחת בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-09, 00:33   #3
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אימון של פעם בשבוע לא יעיל
למה רק פעם בשבוע ? אולי אפשר לעזור לך למצוא פתרון לעוד אימון שניים רק שלא צורכים הרבה ציוד
אימון משקולות אחד בשבוע ועוד 2 אימוני cma
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט