ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 04-10-09, 22:58

זה לא קשור לקצב העלאה של המשקלים. ברגע שהעומסים יהיו גדולים, זה יהיה קשה להתאושש מאימון כזה, והכתפיים בד"כ יסבלו ראשונות.

04-10-09, 22:58	#9
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	זה לא קשור לקצב העלאה של המשקלים. ברגע שהעומסים יהיו גדולים, זה יהיה קשה להתאושש מאימון כזה, והכתפיים בד"כ יסבלו ראשונות. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן