04-10-09, 19:23
|
#12
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
יותר מידי חימום לדעתי... אתה תפסיד משקלי עבודה.
ולא הייתי עושה חימום לכל שאר התרגילים.
אם נגיד עשית את החימום על הבנץ', אתה כבר מחומם לשיפוע/פרפר.
ואם אתה עושה אחרי החזה יד אחורית היא כבר מחוממת מהלחיצות.
|
מחזק ..
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|
|
|