[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי moo

ירקות עלים ירוקים,
אגוזים כמו קשיו, פקאן, שקדים, אגוזי ברזיל, זרעים,
דגנים כמו דוחן,כוסמת, אורז מלא, וקטניות, מוצרי סויה שום, דג הליבוט, מקרל, מולסה, שומשום, זרעי חמניות, טופו, חיטה, אבוקדו.

אחי, אתה יכול להסביר למה עם חלב המגנזיום לא נספג טוב?
למשל בארוחת הבוקר שלי אני אוכל 200 גרם שיבולת שועל ו100 גרם חמאת בוטנים, זה הרבה מגנזיום.
אבל אני אוכל את זה עם חצי ליטר חלב...
איפה קראת על זה?

כי אם זה נכון, אז זה סותר את עניין ה"לא משנה חלוקת הארוחות".


תודה.