אשכול: חיטוב ופחמימה מיד לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-09, 13:28   #1
maor77
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 16
ברירת מחדל חיטוב ופחמימה מיד לאחר אימון
בתקופת חיטוב בשייק שלאחר אימון כמה כפיות סוכר ענבים צריך (שוקל 80 ק"ג)
האם צריך להפחית מהכמות בתקופת המאסה ?
maor77 מנותק   הגב עם ציטוט