אשכול: עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים - 5x5 עובד !
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-09, 12:02   #50
רועי ב.א
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 673
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
זה קררה אחרי 4 חודשים של אימונים ועד חצי שנה של אימונים

לא הבנתם תכוונה שלי נכון לא משנה ...

ובחודשיים האלה נהיה שינוי עצום ככה שאני לא חושב שעליתי רק חצי קילו שריר
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
רועי ב.א מנותק   הגב עם ציטוט