ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
אז תתן למישהו אימון רגליים בלי סקוואט? זה פשוט לא אימון רגליים,זה לא קשור לריפטואיסט או לא,אני יודע שמתאמן ממוצע לא צריך לבודד את הארבע ראשי או את הראש האמצעי של הטרייספס.
הוא צריך עבודה כוללנית,וסקוואט לבד אפילו יהווה אימון רגליים יותר ממצוין עבורו.
|
דניאל היקר,
בגלל שבנושא הזה הדעה שלי חופפת לארבל, ואני יודע בדיוק מה הכוונות שלו, הוא לא אמר שהוא לא יתן סקוואט, הוא אמר שהוא נותן עבודה מורכבת ככל האפשר, אבל אתה לא מכיר מצבים או אופי או בריאות של מתאמן כי לא כולם זהים וקיימים ילדים וקיימים קשישים וקיימות נשים וקיימים סתם עצלנים, לכן אתה לא יכול להשליך "סקוואט לכולם".
נראה אותך בתור מאמן נותן סקוואט למתאמן עם פריצה דיסק ו / או מנמק את עצמך למה תבעו אותך.
ואני מזמין אותך עוד 3 שבועות לבוא למכון שלי, לאימון הלם שלי שלא כולל סקוואט חופשי (אלא בסמית' המושמץ - ולפרוטקול אני עושה חופשי חוץ מהאימון הזה) ואני רוצה לראות אותך עובד בעצימות שלי, לא משקלים, עצימות (ויש מקום לשיפור אצלי) ומצליח לסיים בכלל את האימון.
התענוג הצרוף באדיבות ארבל שמחר אקלל אותו שוב בליבי.