ועוד משהו בקשר לפציעה שאמת שבטח תבוא עוד מעט- המאמן שלי מתאמן כבר יותר מ-10 שנים והוא גם עושה ליפעמים abcd ולא ניפצע פעם אחת.
חבר שלי מתאמן ב-ab שנה וחצי בערך והוא כבר הספיק לקבל דלקת בכתף.
שורה תחתונה: בפיתוח גוף אין נכון ולא נכון יש ניסוי וטעייה ואצל כול אחד זה שונה (אלא עם אתה רוצה להתחכם ולתת מכירים מוגמזים כמו נגיד: מתאמן מתחיל שנותן 5 (ואפילו יותר) תרגילים ליד קדימית באימון- וכולנו פה יודעים שלא חסרים כאלה
|