ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים

**85kg** · 04-10-09, 01:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd

למה 7?אפשר 14..2 אימונים ביום..

מה פתאם כי התוכנית מבוססת על עבודה במכונות שהופכות את השומן לשריר, ואם עושים יותר מאימון אחד ביום זה עוצר את הגביהה....