ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
15 ק"ג לא באים ברגל זה העניין..ואתה בטוח שאני יכול להגיע לסקוואט 100..?
כי זה כפול 2 ממה שיש לי כרגע,ואתה ממליץ יותר לתת דגש על הטכניקה מאשר להעמיס על המוט?
כי אני די מעמיס על המוט עכשיו כן.
|
יותר חשוב שהטכניקה שלך תהיה מעולה
המשקל יבוא
תצלם ותעלה סרטונים לביקורת
גם אני מעלה לביקורת, תמיד לומדים
אני יכול להגיד לך שהסקווט/דדליפט/פרס/בנצ' שלי די טובים
על הפאוורקלין אני עובד קשה, כבר צילמתי יותר מ 10 סרטונים ועדיין זה לא קרוב ל 70% לדעתי