אשכול: שאלה|פירמידה-חימום עושים לכל התרגילים-כל השרירים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-09, 00:23   #9
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
תעשה 2 סטים חימום של 20-15 חזרות וזהו.
אבל זאת לדעתי - לא!
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט