ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
יותר מידי חימום לדעתי... אתה תפסיד משקלי עבודה.
ולא הייתי עושה חימום לכל שאר התרגילים.
אם נגיד עשית את החימום על הבנץ', אתה כבר מחומם לשיפוע/פרפר.
ואם אתה עושה אחרי החזה יד אחורית היא כבר מחוממת מהלחיצות.
|
זאת התשובה הנכונה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|