אשכול: לעבור מss ל5*5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-09, 00:13   #5
CcnoobNoscam
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 59
ברירת מחדל
משקלי עבודה:
סקווט- 100 פעם אחת לפחות..
דדליפט 125 -rm5 פעם אחרונה שניסתי rm1 היה 140[זה היה לפני חצי שנה]
בנצ' פרס-100 5חזרות

גיל 17 וחצי
משקל 68-69 קילו
גובה 1.75-77 צריך למדוד
s:
CcnoobNoscam מנותק   הגב עם ציטוט