ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ג'קי בן סימון · 03-10-09, 23:01

אני לא מתחיל אז אני לא יכל לבצע ss
וסקווט על מוט חופשי אין לי סיכוי אין לנו אחד בחדר כושר שיודע מזה סקווט חופשי ואני לא יקח את הסיכון הזה כולל דדליפט

החרא הוא שאני עושה הכל נכון 8 סטים לשריר גדול ו3 לקטן בעצימות גבוהה 4 פעמים בשבוע

כדאי לי לעבור לתכנית fbw?

03-10-09, 23:01	#8
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	אני לא מתחיל אז אני לא יכל לבצע ss וסקווט על מוט חופשי אין לי סיכוי אין לנו אחד בחדר כושר שיודע מזה סקווט חופשי ואני לא יקח את הסיכון הזה כולל דדליפט החרא הוא שאני עושה הכל נכון 8 סטים לשריר גדול ו3 לקטן בעצימות גבוהה 4 פעמים בשבוע כדאי לי לעבור לתכנית fbw?