ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IsMe · 03-10-09, 22:38

במשקל 74 היה לי כ130-140 ל1 (8-10 חזרות היה אצלי 120)
סקוואט אצלי היה 80 ל4 חזרות באותו הזמן עבדתי ab..
כן בסדר הבנתי שאני צריך ss..

03-10-09, 22:38	#8
IsMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של IsMe הודעות: 546	במשקל 74 היה לי כ130-140 ל1 (8-10 חזרות היה אצלי 120) סקוואט אצלי היה 80 ל4 חזרות באותו הזמן עבדתי ab.. כן בסדר הבנתי שאני צריך ss.. __________________