[אנדרוליזם]

יותר מידי חימום לדעתי... אתה תפסיד משקלי עבודה.


ולא הייתי עושה חימום לכל שאר התרגילים.
אם נגיד עשית את החימום על הבנץ', אתה כבר מחומם לשיפוע/פרפר.
ואם אתה עושה אחרי החזה יד אחורית היא כבר מחוממת מהלחיצות.