[יוסייי]

תגיד אתה תיקח תאבקה רק אחרי אימון?
אני שמעתי ולא יודע אם זה כדאי
לקחת תאבקה חצי כף בבוקר אחד וחצי אחרי אימון
יום לא אימון לקחת חצי בבוקר חצי לפני שינה
מה אתם אומרים?