אשכול: עליתי 3 קילו בחודשיים אבל לא במישקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-09, 10:50   #1
ג'קי בן סימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 246
ברירת מחדל עליתי 3 קילו בחודשיים אבל לא במישקלים
מה אני לא עושה נכון?
אני עובד בעצימות גבוהה
עובד ב8 סטים לשריר גדול ו2-3 לקטן שכולם בעצימות גבוהה

איך זה שלא עליתי במישקלים אבל בחודשיים האלה העלתי 3 קילו?
יכל להיות שהכל מנוזלים ואני עדיין לא אוכל מספיק? :/
ג'קי בן סימון מנותק   הגב עם ציטוט