ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dr. Luber · 09-02-07, 16:18

תעבוד במשקלים מאוד נמוכים בטווח חזרות גבוה(15-20), בקצב מהיר בתרגילים מבודדים(כמו פשיטת ברכיים). אבל אם ה"גודל" של הרגליים שלך נובע מעובי העצמות, זה לא יעזור.

09-02-07, 16:18	#22
Dr. Luber חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של Dr. Luber הודעות: 31	תעבוד במשקלים מאוד נמוכים בטווח חזרות גבוה(15-20), בקצב מהיר בתרגילים מבודדים(כמו פשיטת ברכיים). אבל אם ה"גודל" של הרגליים שלך נובע מעובי העצמות, זה לא יעזור.